Jennifer Lopez nous offre un guide pour se réinventer à tout âge

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J-Lo en mode Oprah

Armelle @TeamBossie | 2 minutes | #bossienews

La “Bomba Latina” va bientôt avoir 50 ans et… elle est plus jeune que jamais ! Dans une interview accordée au média américain In Style, elle a proposé à toutes les femmes un guide pour se réinventer à tout âge. Alors on écoute la prof.

L’âge n’est qu’un chiffre

Leçon n°1 : l’âge n’est qu’un chiffre. Les limites sont dans votre tête, alors faites-les sauter !

Qui a dit que vous ne pouviez pas commencer le piano à 50 ans ? Vous êtes là jusqu’à votre mort, donc autant faire des choses !
— Jennifer Lopez

Demandez de l’aide

Leçon n°2 : savoir demander de l’aide. Une leçon qui lui vient de l’ouvrage de Louise Hayes, You can heal your life, qu’elle recommande chaudement. Prenez l’aide où qu’elle soit, les livres sont aussi des mentors !


Ne vous excusez pas

Est-ce que les femmes s’excusent de vouloir tout avoir ? Elles ne devraient pas.
— Jennifer Lopez

Leçon n°3 : ne vous excusez pas d’avoir de l’ambition. Les femmes méritent autant de chances dans la vie que les hommes.


Commencez petit

Leçon n°4 : commencez petit. Si vous voulez changer votre vie, allez petit à petit. Choisissez une chose, même infime, que vous pouvez améliorer et concentrez-vous sur ça. Ensuite, tout va s’arranger naturellement. Quand on se sent bien à l’intérieur, on veut prendre soin de soi et tout en découle. Elle conseille notamment de se parler avec gentillesse et d’adopter des pensées positives.

Je suis jeune et sans limite quel que soit mon âge. J’évolue sans cesse et ma vie est pleine de joie et d’aventure. C’est mon mantra.
— Jennifer Lopez


Restez connectée avec vous-même

Leçon n°5 : prenez le temps de vous connecter à vous-même. Posez-vous les questions : est-ce que ça va ? suis-je heureuse en ce moment ? Elle le dit, ça peut paraître cliché et pourtant c’est vrai !

Pour la route, on se repasse en boucle “I ain’t your mama” !

xx

Armelle